Dagens kost & motion.

Frukost:

1 kokt ägg

1 lchf fralla

kaffe

Lunch:

1 body shaper drink

Middag:

Grillad fläskfilé med sallad och bea

Mellanmål:

1 kärleksmums ala LCHF

Work out:

1½ timmas PW

20 situps

2*1 min planka