LCHF-biskvier.

Chokladbiskvier ca 10st


3 äggvitor
3/4dl sukrin 
100g mandelmjöl 

Vispa äggvitorna och sukrinet till maräng och vänd ner mandelmjölet.
Spritsa ut massan till runda "plattor" så det precis blir 10st.
Grädda i 130grader varmluft i 40 min.

Blanda under tiden.
ca 200g smör 
2 tsk sukrin 
1 tsk vaniljpulver
1 äggula 


Man får smaka av lite så det smakar OK. Då jag gör efter eget huvud är det svårt och skriva exakt.

När bottnarna svalnat bred ett berg med smörkräm och frys ner tills smöret stelnat.

Smält sedan 200g mörk choklad och doppa kakorna. Voila! :-)

Sommardag 2.

Vilken jädrans skön dag! Hallå eller, det ser ut på min kropp som det varit 30grader varmt och strålande solsken! Och det har det ju nästan varit med. Jag känner mig som en kräfta. Fint!

min coola kille på väg ut idag. 

Jag har även gett mig på att göra chokladbiskvier ala LCHF idag Dom blev faktiskt goda, inte riktigt goda som mina "vanliga" men va fan, dom dög. Dom va goda. Receptet lägger jag ut senare ikväll :-) 

Till middag idag blev det isterband, löksås & stekt vitkål. Supergött! 

en kille som äter allt, även isterband och löksås! Det gillar vi :-) 

Den nakna sanningen..

Det är många som frågar mig
"Alltså du, nu när du gått ner så mycket, har du inte massa "hänghud" då?

Folk brukar få ta på min mage och känna efter att det inte är det.
Det gäller att när man går ner så mycket som jag gjort att försöka underhålla kroppen under
tiden med träning. Jag vill inte påstå att jag tränat överdrivet mycket.
Jag har kännt att det räckt med PW:s och lite magövningar.
Jag har som mål att när jag är "klar" börja träna på riktigt och få bukt på kroppsformen.

Jag är inte blyg för min kropp längre, jag känner att kroppen och jag äntligen är ett.

Som ni ser här har jag en bulldeg kvar som mage, en mage som är uttöjd efter en graviditet på 9 månader.
Mina höfter är så breda, det kommer jag liksom aldrig komma ifrån, jag har alltid ogillat att min
midja är så högt upp. Men som sagt, jag har liksom nöjt mig. Det finns ingen tid att gå och skämmas för sin kropp. Bristningar? Oh ja, men dom är på väg bort. Då skulle ni se mig när jag vägde 105kg. Då såg min mage ut som en kassler.

Hej alla vänner alla som jag känner!

0600 slog Malte upp sina blå och skrek Gooodmorgon världen!
Det gjorde oss inget då han somnade redan vid 18 igår...Hans mor somnade
redan vid sju igårkväll, snacka om trött tjej. Det tar på krafterna att vara ute i solen.

Nu i efterhand tänker jag att pff 5PW som jag skrev som målsättning hos Cilla att jag
skulle lyckas ta mig ut på...Det har jag ju redan fått till. Jag har fått nån dille om att
går/springer jag 2 timmar om dagen går jag ner snabbare i vikt. Dock vet jag att det ger motsatt
effekt, men när jag väl får in nåt i huvudet vet ni...Där sitter det som fastklistrat!
Ska dra ner igen och ta 60 min varje dag som är mer rimligt... och jag känner i min kropp att 2 timmar
är lite väl, för mina lår ska vi inte tale om.

Dock måste jag äta lite mer igen eftersom jag rör på mig mer...

Till frukost äter jag nu.
2 kokta ägg
1 finn crisp med kallrökt lax
kaffe

Inte mycket tillägg men nu kan jag känna att jag bli mätt iallafall.

Brännskada av denna värld.

Att 30min av direkt vårsol kan sätta såna spår? 

Det är detta jag älskar med sommar, kroppsfärg! 

Motion gott folk!

Dagens andra runda är avklarad tillsammans med Nina och Alice! Fy sjutton.
Jag är verkligen på g, hade det här varit jag för ett halvår sen hade jag liksom levt på en promenad
i veckan och tyckt det varit helt OK. Det märks att jag förändrats som tusan!
Jag mår inte bra om jag inte får minst 1 timmas motion om dagen. Då kan ja inte sova...

eftersvettas satan.

Dagens smidiga lunchtips/mellanmål i sommarvärmen! 

Vispad grädde med jordgubbar & riven 70% choklad 

Vem gillar inte det! 

liten sommarkänsla med håltight och vitt linne.

Tidig PW!

Godmorgon finingar! Hur har ni det i sommarvärmen?

Här blev det ingen tid för bakfylla i Niklas fall, han o Malten fick följa med mig
på morgonPW och jag vet inte. Niklas är nog mer död än levande nu efter, jag som trodde
det skulle ha en motsatt verkan. Tji fick jag!

Misstänker att det blir en lugn dag med utelek och grillat. Inga större utsträvningar.

Skriver senare!