Att bearbeta ångest...

.....är inte lätt, speciellt när man inte vet vad det beror på.
Igår drabbades jag av en så kallad panikattack, inte hänt nu
på säkert 4 år... Det som händer i min kropp är att ja får för mig om
att jag inte kan andas...att jag inte kan svälja. Ni får tycka
jag är konstig men så är det. Jag kallsvettas, skakar, får panik
att ja ska dö. Att det är nåt fel på mig.
Det höll på i 2 timmar.

Idag mår ja bättre men känner fortfarande att jag är nervös över nåt
som jag inte vet vad. Det är jobbigt, skitjobbigt.