Första passet gjort!

Här med är första passet i rutakuten gjort.

Jag började försiktigt och det passet innehöll:

30sek*3 crisscross
30sek*3 knees up crunch
30sek*3 crunch
30sek*3 flutter kicks
30sek*3 heel touch
30sek*3 legs lower

Många undrar vad rut-akuten är. Man anmäler sig hos Cecilia folkesson, skickar in en förebild på magen. Laddar ner en app där man får övningar för varje dag. För varje gjort pass får man en medalj, när medaljkvoten är uppfylld är man klar och detta tar mellan 8-10 veckor. Mitt mål är att få en fastare mage!