Testat löpsteget.

Niklas tog med Malte in till storstaden förut. Jag passade på att testa löpsteget. Det gick tungt,
men det är som en befrielse efteråt!

det är fullt upp.

Stuvad vitkål

Stuvad vitkål & isterband

Rätten talar för sig själv. Stek vitkålen lätt, häll på rikligt med grädde. Krydda med salt & peppar.

Voila, helt underbart tillsammans med isterband/kyckling/kött. 

För lite sol för mycket dåligt väder.

Dessa fyra (iallafall de 2 stora) benen va ruskigt opigga för morgondagens runda.
Efter att ha bitit i det sura äpplet infann sig springet så fort man kom ut.

Så jävulskt trött nu för tiden, jag misstänker att det är som rubriken lyder. Man blir liksom
lätt lite opepp på vissa saker.

Det vankas bitchvecka och jag är enormt sugen på allt gottis. Jag unnar mig 2-3 chokladbitar och
känner att jag ändå kan äta dom med väldigt gott samvete.

Det blev stuvad vitkål & isterband till middag. Bild & recept senare!
Puss

in action.

En glasskille in action!

LCHF chokladglass.

LCHF chokladglass 2 pers 

krävs en glassmaskin

2 ägg

2 tsk kakao

1,5 dl vispgrädde

sötningsmedel, jag använde 2 msk sukrin

Vispa äggen. Under tiden lägg kakaon i ett glas och strila ner grädden lite i taget så det blandas väl. Blanda ner äggen. Tillsätt sötningsmedel, smaka av så det smakar bra. 

Tillred enligt din glassmaskins anvisningar. 

Jag kunde ha haft i min glass 5 min till men jag va så sugen och den va minst lika god milkshakes-aktig. 

Perfekt en kvav dag som denna!  

Hets kring LCHF.

Det är en jäkla hysteri igen om att LCHF är livsfarligt, kan framkalla stroke osv.

Givetvis kan det det tänker jag då. Det är ju återigen det här med att hälla i sig grädde och
äta 300gram kött 7 dagar i veckan. Öpp, öpp, öpp.

• Man (jag talar för mig själv) dricker inte eller äter mer grädde bara för att man går på LCHF än vad jag skulle gjort i "vanliga" fall. 
• Man äter inte mer kött för att man går på LCHF. 
• Man mättar sig med mer sallad istället för mer kött/sås. 
• Man äter mer sallad än i vanliga fall. 

JAG äter i regel Kyckling 1-2 dagar/vecka, Fisk 2-3dagar/veckan. Det resulterar i att antalet köttdagar är nere på 2-4/dagar i veckan. Ibland mer, ibland mindre. 

Ett tag va tomater cancerframkallande, ett litet tag senare förebyggde tomater prostatabesvär. 

Vad är värst tänker jag, att va överviktig upp över öronen,

än att va hälsosamt smal och äta rimligt med fett. 

När jag nu är i mål har jag istället för att steka,äta smör tex börjat använda mer oljor.

Det är inte lika farligt sägs det.

Men jag vet varken ut eller in, jag talar för min egna kropp.

Men jag blir irriterad när folk kommer fram till mig och säger att LCHF är livsfarligt

samtidigt som man ser deras kommande middag med dels friterad potatis, 200gram kött, sås och INGEN sallad. 

Bitterf*tta.

Jo lite bitterf*tta är jag idag. Jag vill också bli tillfrågad.

Eh va? Nä jag vet inte. Just nu regnar det, det ska visst bli åska också.
Bara för att Niklas tänkt skrapa klart huset så ska de bli oväder, månne!

 efter en helg är 2 sidor grundmålade. 

 fina grabbar på fotosession igår ;-) 

min fina bror-familj. 

Japp som ni ser går projekt-måla huset bra. Grundmålning är i full gång. Den gråa färgen kommer lagom till semester, tur vi vet vad vi ska göra i sommar. Yes! 

Försökte även ta lite fina bilder igår, med två trötta grabbar gick det väl sådär. Men fina är ni iallafall! 

Potatisen till laxpaketen står o kokar på spisen. Jag har hunnit byta gardiner, byta lakan, städa och tagit en PW. Dagen har bara börjat och jag vet inte vad mer jag ska kunna hitta på.