Godmorgon!

Herrejisses vilken dålig bloggmänniska jag är för tillfället! Skärpning Lina!
Skyller på sol, jobb och läsning. Bra avkoppling där vettni.

Annars är det bra? Jo jag tycker det, lite seg efter ett jobbpass i gårkväll och seg i huvudet. Malte ligger däckad sen ett par dagar i feber och snorighet. Jag känner mig inte allt för långt borta.... Peppar peppar!
Hur mår ni?

Precis köpt mig ett par nya träningsskor. Fina Cilla ska hjälpa mig igång på gymmet! Känns gör bra, äntligen. Funderar på 2 dagar i veckan för att varva med min löpning. Fejnt vettu.

Idag blir det lugnt annars innan jobb ikväll. Väderguden verkar inte veta vad han vill ha för väder idag. Sol, mulet, regn, sol, mulet, regn? Hoppas innerligt att regnet kan hålla sig undan iallafall.

Får se om jag kan få till ett löppass också, min näsa rinner och för tillfället är jag så opepp som man kan bli.

Men ha en underbar lördag alla vänner! Helt jättesvullen och trött men gla är ja ;-)

Laxpaket.

Lax

Blomkål

Paprika

Purjolök

Morötter 

Cremefraiche med aromat, färsk vitlök, salt & peppar 

Anledningen till att jag inte skriver mängd är att man själv får avgöra efter smak hur mycket man vill ha av varje och även vilka grönsaker man vill ha. Brukar även ha broccoli i. 

Se till att koka blomkålen & morötterna mjuka innan de läggs i paketet. 

Krydda laxen med salt & peppar och häll på önskad mängd sås. 

In på 225 grader i 20 minuter. 

Våran dag...

Hej raringar! Fan jag har helt ärligt varit helt låst med mina böcker. 2 böcker på 1 vecka...Den tredje började jag med idag, halva kvar. Jag är ta mig sjutton helt fast. Det är skönt, jag liksom låser allt annat ute. Jag har inga måsten längre. Jag taggar ner och sätter mig en stund med min bok. Du milde vilken känsla! 

Ledig dag. Malte vaknade med feber, inte varit så pigg idag. Så vi har egentligen inte gjort ett skit idag, tvättat men tvättmaskinen har skött sig själv så det är väl inget o skryta med direkt. Hehe. 

Som jag sagt innan är Malte helt livrädd för myror och flugor. Haha. Igår såg det ut såhär, Malte livrädd på en stol och Theo satt i trappen och lekte med alla 500 myror. De va så roligt att jag höll på att avlida... 

Idag har vi iallafall lyckats orka bygga lite med lego. Han är inte dålig den där Malte ;-) 

Lite hjälp av morsan kanske. Det som va roligast va att riva, otippat. 

Mycket goda laxpaket som jag gjorde till middag, recept på dagens kommer senare. 

Het diskussion vid matbordet när Malte skulle försöka förklara för pappa att han hade ont i magen. 

Tror vi iallafall, hehe. 

Ädelostfyllda lövbiffar-LCHF

Typ skitgott, typ skitsmidigt, typ lätt värt.

Bara att salta, peppra & lägga en ädelostbit i varje lövbiff. (Delade en stor skiva på två)
Linda ihop med en tandpetare. Stek yta. Häll på lite vatten, knappt så det täcker. En halv grönsaksbuljongtärning. Låt puttra 20 min. Slå på grädde, creme fraiche, ytterligare lite mer ädelost och låt koka ihop. Servera med gratinerad blomkål o vips!

5 punkter för en underbar dag!

Cilla listade på hennes blogg 5 punkter för en underbar dag.
Jag tar mig an det och kopierar!

• Älskar att ha gjort mitt första sommarpass i köket och jag älskart. Älskar nya utmaningar, det gör mig stark och glad i kropp & själ! Mat är nog kanske min passion? Jag jobbar på känslan.
• Älsk på min familj. När Malte tjuter så fort han ser en myra eller så fort en fluga attackerar hans fot? Jag gråter så jag kroknar. Då får man skratta och det värmer i mamma-hjärtat. 
• SOL. Vem mår bara inte helt underbart en dag som denna när man ser folk sommarklädda & glada? Jag blirt iallafall. Känslan när man kommer hem, ätit middag och kan ta med sig en bra bok, en filt och lägga sig i eftermiddagssolen. 
• När kontrollbehovet börjar lätta och jag känner mig lugn. Lugnare än vanligt, en sak i taget. Hinner jag inte så hinner jag inte. Ikväll hinner jag till exempel inte spela Candy Crush för att....Jag måste läsa min bok. Okej den va kanske lite märklig. Haha. Vi kör en annan, Malte kommer in, slänger av sig sina skor och det forsar sand ur dojjorna och jag känner att. Äsch, ja tar det imorrn. (Niklas hinner ta fram dammsugarn innan Malte ens fått av sig skorna...typ..menmen) 
• Träningsvärken i kroppen. Jag får mig att känna mig bra. Bra på att jag tar hand om min kropp. 

Vilken dag!

Hej raringar!

Niklas gav mig sovmorgon imorse efter jobb igårkväll så jag skulle få va riktigt utvilad inför Workshopen idag! För det första tack för den! Välbehövligt... Jag började med en brak-frukost. Smoothie är åter i mitt liv och bättrestart på dagen går nästan inte att få..Vitaminboost liksom. 

Jag har liksom varit lite nervig inför denna dag. Gått omkring och tänkt tankar som "Alltså shit, jag? Kan jag verkligen det där? Vad har jag gett mig in i" Jag har läckt energi på saker som egentligen va onödiga kan tyckas såhär i efterhand. Kände liksom att jag behövde detta, ta mig ur bekvämlighets zonen.  Men vilken dag det blev! Betty är helt outstanding i hennes ledarskap. 

Det blev alltså en Workshop i Kettlebells. Jag tror jag har hittat min grej. Ja en jävligt rolig träningsform. Behöver inte ta lång tid ; alla har 10 minuter om dagen man kan ägna till träning. Det va det jag kände va helt rätt. Man får sitt pass på 10 minuter. Behöver inte vara mer. Men givetvis kan det va längre också. 

Skriver som Maria, 4 timmar har nog aldrig gått så fort. Ikväll är jag svullen om mina handleder och jag känner mig som en halvkokt spaghetti hela jag. Men det är en skön känsla, jävligt skön. 

 våra kära vikter för dagen. 

fina Maria & Cilla!  

Hela grymma gänget förutom cilla som tog bilden! :-) 

Tack för idag tjejjer, va helt grymt roligt! Mer sånt. Och tack Cilla som gjorde att denna dag blev av ! :-) 

Äntligen!

Godmorgon sötnosar!

Äntligen torsdag...eller måndag? Nä torsdag va... Förvirrande är förnamnet.

Efter att ha rent utav festat järnet den sista veckan är ja nöjd nu. Efter att ha intagit alkohol haltiga drycket fredag-söndag-tisdag är jag trött påt nu. Det har varit jävligt kul, men nu är kroppen och jag eniga om att ta det lugnt. Fokusera på själ och kropp.

systrarna Hassinen. 

Veckorplaneringen ser ut som följer:

Idag,thursday-Jobb, löptur, den obligatoriska torsdags solningen 

Friday-Kvällsjobb

Saturday- WORKSHOP 

Sunday- Ledigt från allt 

Workshop ja. Kettlebell workshop som fina Cilla har styrt opp! 

Ska bli kul. Lite nervös är jag allt, hej världens otränaste människa ska träna i 4 timmar? 

Jag ser det som utmaningen i det hela, se hur mycket min kropp egentligen orkar. 

Jag kanske har lyckats gå ner nästan en hel människa, men styrketräningen under den perioden uteblev eftersom det liksom "inte är mig grej". Hoppas detta kan ändra på den inställningen för nu vill ja bli stark!